• Fitfam

    1

    PROTEINPANNEKAKER

    • Publisert 05.04.2015 klokka 13:36
    • Kategori: Blogg

    Pannekaker er noe av det aller beste jeg vet, men de klassiske pannekakene er ikke srlig sunne. Det er derfor veldig gy nr man kan lage bde sunne og velsmakende pannekaker en gang i blant. Disse pannekakene er naturlig svrt like p protein, s man slipper bruke s mange alternativer ingredienser for gjre dem sunnere og mer mettende. Proteinrik mat gjr deg mer mett og du holder p metthetsflelsen lengre.

    Dette trenger du (1 porsjon) :

    • 125 g mager cottage cheese
    • 2 egg
    • 10 gram havregryn
    • 2-3 ts sukrin gold
    • Kanel og kardemomme
    • Smr til steking

    Slik gjr du:

    • Ha alle ingrediensene i en blender og kjr til en glatt rre.
    • La rren svelle i opp til 30 min (mindre gr helt fint)
    • Stek sm pannekaker p lav-middels varme. Her er det viktig ha tlmodighet viss du vil f pannekakene fine og gjennomstekte.

    Nyt med hjemmelaget syltety* og cottage cheese, br eller andre ting du liker!

    *Lag syltety med koke br sammen med nsket mengde sukrin!


    Dette er en litt tidkrevende rett, MEN i gjengjeld s smaker den utrolig godt. Disse proteinpannekakene passer perfekt bde som frokost, lunsj og kvelds og nytes uten tvil best nystekte. Og det beste av alt; de kan nytes med kjempegod samvittighet!

    Camilla

    n kommentar

    queensorbo

    06.04.2015 kl.19:53

    S veldig godt ut!

    Skriv en ny kommentar

    FitFam


    Velkommen!
    FitFam er en trenings- og kostholdsblogg skrevet av Camilla og Sondre fra Haugesund. Sammen har vi en datter som heter Adelen. Vi kombinerer foreldrelivet med fitnesslivsstilen og elsker det! Her p bloggen kommer vi til legge ut sunne og gode oppskrifter, treningstips og mye mer!

    Kontakt/sponsing: fitfamblogg@gmail.com

    Kategorier

    Arkiv

    Siste innlegg

    Lenker

    Bloggdesign

    Bloggdesign fra RRH Webdesign
    hits